第一：眼镜一定要合适

佩戴不合适的眼镜，会引起头痛、恶心等现象，甚至会加速近视度数的增加。

佩戴不合格的眼镜，患者会容易出现视疲劳的症状，所以青少年儿童配镜一定要到专门的机构进行专业的验光后再根据验光度数配镜。一个完善的科学验光包括眼压检查、眼轴检查、电脑验光、综合验光仪检查等九步，强调将双眼平衡、眼位、调节力、瞳距等问题纳入考虑范围，进行全方面的系统检查。

第二：尽量少带软性隐形眼镜

你总说电子产品伤眼，却不知近距离阅读也是视力杀手！一起来看微电影，享有“看见”的权利

第三：保证一定的户外活动

调查显示，户外活动时间的增加能有效预防青少年近视。

现在孩子的娱乐活动渐渐的“室内化”，玩手机、玩电脑、看电视，几乎只需要在家里一躺就可以用眼娱乐。所以进行户外活动的时间相对较少。户外运动可以刺激分泌保护视力的多巴胺，从而起到护眼的功效。所以对于想预防近视的孩子，必须保证每天户外活动时间至少2小时。同时每用眼45分钟左右，应休息或远眺10分钟。

第四：勿信治疗偏方

近视只能矫正，不能治愈！

希望每个家长都能够理性看待近视，不要盲目相信各种“治近视”的虚假广告，打出治愈近视的广告都是没有科学依据的。因为近视是眼轴增长了，眼轴每增长1mm，近视度数增加275度，而眼轴的增长是不可逆的。

孩子近视了，要求定期复查，通过配镜来控制近视的发展。